РЕЖИМ ПИТАНИЯ И РАЦИОН РЕБЁНКА В 1 ГОД 🥦 ❓Сколько раз в день должен есть годовалый малыш? 🔆Режим питания ребенка в 1 год по-прежнему остается пяти- или шестиразовым. 🔆Помимо трех основных приемов пищи (завтрака, обеда, ужина), малыша ждут два-три перекуса (второй завтрак, полдник, перекус перед сном). 🔆Перерыв между приемами еды должен составлять около 2,5–3 часов, чтобы малыш успел проголодаться. ✅Соблюдение режима питания удобно для мамы и важно для малыша. А еще такой режим облегчает адаптацию в детском саду в будущем💁🏻‍♀️ ✅В сутки рекомендованный объем пищи для годовалого ребенка составляет примерно 1000–1200 мл. При этом размер порции обычно варьируется от 200 до 350 г за раз. 🔅Он зависит от количества приемов пищи (чем их меньше, тем больше порция) и времени дня: как правило, на обед малыши съедают больше, чем, например, в первое кормление утром или на полдник. ✅При сохранении ГВ или при смешанном вскармливании можно прикладывать ребенка к груди несколько раз в сутки. Малыш может попросить ее не только из-за чувства голода, но и чтобы успокоиться. Дети на искусственном вскармливании могут есть молочную смесь, рекомендованную специалистом, в период вечернего кормления.