Про любой массаж всегда возникает вопрос - сколько раз в день делать? Как часто? Сколько минут? В какой позе? И т. д. Мой многолетний опыт работы с людьми показывает, что все, что человек пытается насильно интегрировать в свой распорядок дня с определенным графиком в подавляющем большинстве случаев очень быстро забрасывается или начинает вызывать моральное напряжение "Я хочу заняться тем-то, а мне нужно делать массаж головы (ноги, руки, живота, зарядку…)"  Поэтому я рекомендую использовать массаж либо в качестве инструмента для устранения конкретных проблем, симптомов или еще чего-то, от чего вы хотите избавиться (снять спазм, боль, убрать отечность, улучшить зрение и слух, снять головную боль и т.д.). Либо в качестве способа расслабиться в течение дня или перед сном. ‍ В любом случае не выделять специальное время, место, позу или еще что-то для массажа, а делать его без отрыва от производства, так сказать, в метро, в пробке на светофоре, пока лежишь и просыпаешься, пока лежишь и засыпаешь, сидя за компьютером, пока ждешь официанта на обеде в кафе. Ну вы поняли принцип, если возникла пауза - делаем массаж, тогда это выходит на уровень рефлексов, формируется привычка и уже не приходится об этом думать или напрягаться, что прошел целый день, а я так и не сделала массаж. Поэтому на обучении по самомассажу живота я показываю разные положения, разные предметы и способы провести массаж. Чтобы вы были независимы от места, приборов/массажеров и других обстоятельств. Поэтому обучение самомассажу занимает всего 1 день, а профессиональную висцеральную терапию люди осваивают у меня за 2 дня! У вас нет лишнего времени и мы это ценим. Жду вас на семинарах:  Висцеральная терапия для профессиональной помощи другим. В Москве В Европе Самомассаж живота для помощи самому себе в домашних условиях Запись только через сайт по этим ссылкам. После записи через сайт с вами свяжется администратор по WhatsApp и вы сможете обсудить детали. Контакты администратора: +7 916 842-37-73 Остерегайтесь мошенников в личных сообщениях!