Как правильно принимать Омега-3 ПНЖК Омега-3 с высоким содержанием ЭПК и ДГК Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — нутриент, который должен присутствовать в рационе каждого человека. Эти незаменимые жирные кислоты входят в состав мембран всех клеток организма человека. С их участием ежедневно происходят десятки биохимических процессов в организме. От них зависит иммунитет, здоровье сердца и мозга. -помогают набрать мышечную массу при занятиях спортом Бывает так, что человек уже принимает Омега-3 ПНЖК в составе рыбьего жира в капсулах или в жидкой форме...

ОТВЕЧАЕТ провизор, специалист по фитотерапии и биологически активным добавкам, вэлнэс-тренер Надежда Ладошкина (Беларусь): «В двух капсулах Омега-3 от Орифлэйм содержится 1 грамм рыбьего жира (300 мг Омега-3). Это минимум, которого хватает только для оптимальной работы мозга, глаз, нервной системы. А для регенерации клеток и здорового состояния нужна дозировка 600 мг каждый день. Это количество можно получить из четырех капсул или половинки чайной ложки жидкой формы Омега-3. Ребенку от четырех...