372 читали · 4 года назад
Сколько раз в день нужно обниматься, чтобы быть здоровым?
Вы знали, что для выживания человеку нужно в день не менее четырёх объятий, для поддержки — восемь, для здоровья — двенадцать? ⠀ Я, конечно, всегда ощущала на себе магическое действие объятий, но что это крайне важно для жизни, не осознавала. ⠀ А еще тут узнала, что при объятии: ⠀ 👫 укрепляется иммунная система; ⠀ 👬 улучшается сон; ⠀ 👭 нормализуется деятельность нервной системы; ⠀ 👨‍👩‍👧 снимается стресс; ⠀ 👨‍👩‍👧‍👦 уменьшается риск сердечнососудистых заболеваний; ⠀ 👪 повышается самооценка;...
4352 читали · 3 года назад
Вот вывели число, сколько раз в день нужно обниматься. Целых восемь. Это чтобы чувствовать счастье, поддержку, защищённость, и бла, бла, бла. Нет, я не прям стебусь - может и нужно. А если мало того, что не с кем, так ещё и не очень-то умеешь? Не научили. Ну, вот ко мне сын приезжает пару раз в месяц - мы обнимаемся. Между нами это норма с детства. А меня маленькую не обнимали. Пока дед был жив (до моих шести лет) - он меня обнимал. Бабушка не про это была, мама тоже. Не научил меня никто обниматься. И живу я одна. Получается, что? Получается, я не чувствую всего того, что выше, перед бла-бла, написано? И не могу почувствовать, потому, что не то, что 8 раз в день не обнимаюсь, а быть может и за год получается меньше. Ладно, это я утрирую уже. Восемь раз в год точно обнимаюсь. А надо в день. У меня нет тактильных проблем - я вполне могу обнять человека. Но почему-то каждый раз испытываю оттенок недоумения: а нафига? А вот надо, говорят. Сейчас, пожалуй, пойду к соседям. Проведу опрос, не захочет ли кто из них со мной обниматься 8 раз в день. Составим расписание. Допустим, с соседями слева я буду обниматься по четным числам, а справа - по нечётным. А если они не пожелают, можно сходить на этаж выше или ниже. Сейчас после ковида всё равно много безумцев, так что, вряд ли я кого-то особо удивлю. Надеюсь, вы мне не поверили. Естественно, к соседям я не пойду. Ну, буду не обнятой и несчастной, без поддержки и защищённости. Не привыкать. Как часто вас обнимают? Помогает?