Простой способ быть в хорошем настроении! Вы обнимаете своих родных несколько раз в день без особых причин? Если нет, то стоит задуматься об этом, потому что ученые обнаружили у этого ритуала очень полезные свойства. Химия объятий Когда кто-то обнимает нас, активизируются рецепторы кожи, которые реагируют на давление. Они немедленно посылают определенные сигналы в мозг, в результате чего начинает вырабатываться дофамин, который создает приятное ощущение удовлетворения и счастья, снижается уровень стресса и напряжения, стабилизируется пульс и артериальное давление...

Для хорошего самочувствия человеку необходимо восемь объятий в день. Об этом рассказала клинический психолог, психолог-педагог Анастасия Кардиакос. В эфире «Радио 1» она напомнила об исследовании американского психотерапевта Вирджинии Сатир, согласно которому нужно обниматься минимум четыре раза в день, для хорошего самочувствия – восемь, а для счастья – больше 12. Кардиакос подчеркнула, что при близости с человеком, который нам приятен, у нас усиливается выработка окситоцина – гормона любви...