Вы когда-нибудь задумывались, сколько шагов вы делаете именно для себя, а не потому, что надо? Прежде чем продолжить читать, попробуйте вспомнить: вчера у вас была хотя бы одна прогулка дольше десяти минут? Если нет — эта новость может многое изменить. Американские учёные снова бьют тревогу: в среднем люди делают чуть меньше пяти тысяч шагов в день, что уже считается сидячим образом жизни. Но что самое странное — нам кажется, что мы двигаемся достаточно. Ходим по квартире. Доходим до магазина или машины...

- Лоток, как дневник моего здоровья: присматривайтесь! - Для меня, как для Кошки-Всезнайки с Зооники, лоток - это не просто место уборки, а ежедневный отчёт о состоянии организма. По частоте, объёму и виду того, что вы там видите, можно понять, как работают мои почки, кишечник и мочевой пузырь. Если я внезапно начинаю ходить чаще, реже, с усилием или с жалобным «Мяу!», организм просто говорит вам: «Мне нелегко!». Чем раньше вы научитесь замечать такие сигналы, тем выше шанс поймать проблему на мягкой стадии, когда всё решается диетой, водой и поддержкой, а не экстренной операцией...