Представьте себе следующее: вы решаете, что пришло время предпринять согласованные усилия, чтобы похудеть. Вы начинаете регулярно заниматься спортом и придерживаетесь плана здорового питания. Приходит время проверить свой прогресс, так что вы становитесь на весы для момента истины. Ты совсем не похудела. Что ты делаешь? Продолжайте выполнять упражнения и придерживаться здорового питания? Бросишь полотенце и вернешься к тому, что ты делала раньше? Начнешь еще больше ограничивать свое питание, чтобы ускорить процесс похудения? Все это совершенно нормальные и разумные реакции на отсутствие успеха...

Похудение Весы для худеющих Меня зовут Татьяна. Мой вес 96,5 кг. Мой рост 162 см. Мой возраст 64 года. Я иду на годовой Марафон, по программе правильного похудения. Моя цель 60 кг. Это будет трудно. Взлеты и падения. Из за снижения веса . возникает вопрос- сколько раз надо взвешиваться, чтобы своевременно мониторить результат похудения? Как правило это происходит ежедневно. Но так делать не надо говорят эксперты. При условии соблюдения двух факторов - разумная диета и адекватная физическая нагрузка запускают процесс сжигания жировой прослойки и все идет своим чередом...