Представьте себе следующее: вы решаете, что пришло время предпринять согласованные усилия, чтобы похудеть. Вы начинаете регулярно заниматься спортом и придерживаетесь плана здорового питания. Приходит время проверить свой прогресс, так что вы становитесь на весы для момента истины. Ты совсем не похудела. Что ты делаешь? Продолжайте выполнять упражнения и придерживаться здорового питания? Бросишь полотенце и вернешься к тому, что ты делала раньше? Начнешь еще больше ограничивать свое питание, чтобы ускорить процесс похудения? Все это совершенно нормальные и разумные реакции на отсутствие успеха...