Представьте себе следующее: вы решаете, что пришло время предпринять согласованные усилия, чтобы похудеть. Вы начинаете регулярно заниматься спортом и придерживаетесь плана здорового питания. Приходит время проверить свой прогресс, так что вы становитесь на весы для момента истины. Ты совсем не похудела. Что ты делаешь? Продолжайте выполнять упражнения и придерживаться здорового питания? Бросишь полотенце и вернешься к тому, что ты делала раньше? Начнешь еще больше ограничивать свое питание, чтобы ускорить процесс похудения? Все это совершенно нормальные и разумные реакции на отсутствие успеха...

Кто бы мог подумать – сколько людей не знают, как правильно и когда лучше взвешиваться на напольных электронных или механических весах. Они неверно становятся на них, выбирают не тот час, совершают другие ошибки и даже не знают, что их реальный вес далек от того, который появляется на экране. Чтобы получить реальные результаты стоит придерживаться нескольких простых правил, не расстраиваться из-за непонятных прибавок и не делать этого ежедневно. Простые цифры способны принести хорошее настроение или, наоборот, испортить его надолго...