Нередко родители осенью не разрешают детям гулять, опасаясь, что они простудятся. Но свежий воздух укрепляет детскую иммунную систему. Поэтому здоровому малышу требуется ежедневно гулять не менее 20 минут. А перед сном открывать форточку на 10 минут, но в отсутствие малыша. Однако требуется правильно одевать ребёнка, чтобы он на прогулке не замёрз и не перегрелся. Полезно соблюдать простое правило: чем дальше часть тела от сердца, тем слабее в ней кровоток, тем быстрее она замерзает. Это пальцы рук и ног...