Первые рабы в Америке появились ещё в 17 веке, когда на континенте европейцы основали населенный пункт Джеймс-таун. Это произошло в 1607 году. Переселенцам требовались рабочие руки. И самый простой способ был таков: привезти людей из Африки. Выхватить их из племени, быта, культуры и так далее. Опыт был успешным, поэтому работорговля стала активно развиваться. Особенности процесса Рабов, как правило, захватывали на западном берегу Африки. Это легко объяснимо: белые люди не хотели забираться глубоко – искали живой товар на побережье...

Друзья, сегодня поговорим о оптимальной продолжительности силовой тренировки для натурального атлета. Прежде чем говорить о какой-то конкретной оптимальной продолжительности тренировок, мы должны определиться 4-мя пунктами...