Частота пульса в состоянии покоя буквально является жизненно важным показателем. Мы часто упускаем это из виду, потому что слишком заняты и думаем, что обладаем безграничным здоровьем. Между тем именно сердцебиение дает важные подсказки о реальном состоянии здоровья. Когда пульс в норме, человек чувствует себя расслабленным, оказывается более устойчивым к стрессу и болезням. Чем сердцебиение чаще, тем скорее наступает переутомление, начинают раздражать любые мелочи. Существует несколько естественных способов снизить частоту пульса, но сначала разберемся с причинами возникновения проблемы...

Сегодня хочу поговорить с вами об одном очень важном показателе, о котором мало кто знает и обращает на него внимание, но который по сути главным образом характеризует уровень вашего здоровья. Этот показатель называется пульс в состоянии покоя. Почему именно этот показатель главным образом характеризует уровень вашего здоровья? Потому что главным образом уровень вашего здоровья характеризует состояние вашей сердечно-сосудистой системы. А пульс в состоянии покоя показывает, насколько она эффективна...