Тонометр есть почти в каждом доме. Давление измеряют регулярно, тревожатся, если выше нормы, обсуждают с врачом. Но есть показатель, который измеряется ещё проще — буквально двумя пальцами на запястье, — и при этом даёт информацию о сердечно-сосудистой системе, уровне стресса, состоянии щитовидной железы и даже физической форме. Это пульс в покое. И большинство людей не знают, что именно он им говорит. Пульс в покое — это частота сердечных сокращений в состоянии полного физического и эмоционального покоя...

Сегодня хочу поговорить с вами об одном очень важном показателе, о котором мало кто знает и обращает на него внимание, но который по сути главным образом характеризует уровень вашего здоровья. Этот показатель называется пульс в состоянии покоя. Почему именно этот показатель главным образом характеризует уровень вашего здоровья? Потому что главным образом уровень вашего здоровья характеризует состояние вашей сердечно-сосудистой системы. А пульс в состоянии покоя показывает, насколько она эффективна...