Я поделюсь с Вами о том, сколько шагов необходимо, как вы можете сделать свою прогулку более продуктивной и какую обувь Вы должны носить, чтобы получить максимальную пользу от нее. Как правило, ходьба должна быть частью Вашей повседневной жизни для общего здоровья и благополучия. Преимущества ходьбы: Нет ничего удивительного в том, что ходьба полезна для здоровья – Исследование проведённое правительством России показало, что ходьба может снизить риск развития таких заболеваний, как диабет 2 типа,...

Прогулка не должна пойти во вред Регулярная ходьба на свежем воздухе отличная альтернатива для более обременительных физических нагрузок — пробежек или занятий в фитнесс-зале для всех россиян, которые контролируют свой вес или пытаются избавиться от лишних килограммов. Автор Дзен канала «Hi-Tech Mail» рассказал, какие расстояния необходимо преодолеть в течение дня, чтобы похудеть. Прежде всего, специалисты советуют не относиться к ходьбе, как к панацеи для приобретения идеальной стройности — эта стратегия даст свои результаты только через определенное время...