Введение Один из важных вопросов, связанных с похудением, - это частота приема пищи. Существует множество мнений и рекомендаций на эту тему. В данной статье мы рассмотрим научные факты и дадим практические рекомендации о том, сколько раз в день следует есть для достижения желаемого результата - снижения веса. Мифы и заблуждения Перед тем, как перейти к научным фактам, давайте разберем несколько распространенных мифов о частоте питания и похудении: Миф 1: Чем больше раз в день есть, тем быстрее похудеешь Факт: Частота приема пищи не является определяющим фактором для похудения...

Доброго времени суток Вам дорогие мои читатели. Сегодня мы с Вами поговорим про ПОХУДЕНИЕ ОТ ХОДЬБЫ. Наверно каждая из нас так или иначе занимаются спортом, ходят в тренажерный зал и даже периодически сидят на диетах. И к удивлению многих из Вас, правильные ежедневные продолжительные прогулки не менее эффективны в борьбе с лишними килограммами, чем занятия в зале. ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ И ВСЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ В ДАННОЙ СТАТЬЕ ВЗЯТЫ ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ. АВТОР СТАТЬИ ПРОСТО ДЕЛИТСЯ СВОИМИ МЫСЛЯМИ, ОПЫТОМ И НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИЗЫВАЕТ...