Праздничные дни - время встреч с близкими, теплых разговоров за столом и, конечно, вкусной еды . Однако часто после застолий мы чувствуем тяжесть, усталость и сожаление о съеденном. Как же наслаждаться праздниками без вреда для здоровья? Давайте разберемся. Планируйте, но не ограничивайте Жесткие запреты в праздники - верный путь к срыву. Вместо этого: Расставьте приоритеты: решите, какие блюда для вас действительно особенные, а какие можно заменить на более легкие варианты. Например, жирные калорийные соусы можно заменить на не менее вкусные домашние аналоги с помощью портативного блендера...