Один из наиболее часто встречающихся в человеческом организме макроэлементов – это кальций. Он принимает участие в передаче нервных сигналов и формировании скелета, а также во многих других важных процессах. Но, исследования свидетельствуют, что недостаток кальция наблюдается у большинства россиян. Какой уровень кальция должен быть в норме, чем угрожает недостаток макроэлемента и как предупредить формирование дефицитных состояний. Для чего организму кальций В каждой клетке вашего тела есть кальций...

Кальций, самый распространенный минерал в организме, составляет от 1,5 до 2 процентов вашего веса. Большая часть минерала находится в ваших костях и зубах, но и в крови кальций играет важную роль во многих биохимических процессах. Дефицит кальция обычно вызван медицинскими условиями, хотя иногда это происходит из-за недостаточного питания. Когда уровень кальция в крови падает слишком низко, начинается состояние, называемое гипокальциемией, ваше тело начинает вытягивать кальций из ваших костей и зубов, ослабляя их...