Вы когда - нибудь задумывались о том, сколько времени мы тратим на сон, на работу, сколько воды выпиваем воды за свою жизнь? В этой статье рассмотрим и проверим, сколько раз мы будем что-то делать. Мои расчеты конечно не претендуют на самые точные, но было интересно посчитать! Примечание: Все расчеты сделаны на ожидаемой продолжительности жизни 80 лет. Надо быть по жизни 🅲🅡🅔🅰🅣🅘🅥🅔нее и мы сможем достичь этого порога в нашей любимой стране. Средняя продолжительность по годам в России, указана в таблице...

Вы всё делаете неправильно: советы сомнолога, как выспаться и не умереть во сне В среднем человек спит треть своей жизни. И если вы правильно спите, то будете хорошо себя чувствовать и в остальные две трети. Как это сделать, рассказала в интервью нашим коллегам из NGS24.RU кандидат медицинских наук, врач высшей категории, невролог и сомнолог Ирина Рагинене. Она подробно остановилась на мифах о сне, причинах появления бессонницы, пользе мелатонина и валерьянки, а еще дала несколько советов по обустройству спального места...