Всем привет, сегодня продолжаем тему одновременного жиросжигания и набора мышечной массы. Мои практические знания говорят мне о том, что этот процесс набора мышц при одновременном жиросжигании - очень простая и банальная вещь, но многие в интернетах в это не верят. Я не собираюсь никому ничего доказывать, переубеждать, чтобы потешить своего эго, а я просто хочу поделиться своими знаниями, и всё. Кому интересны эти знания, кто хочет одновременно сжигать жир и набирать мышечную массу, я рекомендую...

Я ни в коем случае не рекомендую набирать мышечную массу вместе с жиром, особенно тем людям, у которых есть хоть небольшая склонность к набору жира. Якобы, для роста мышечной массы нужно есть максимально много, и мышцы растут лучше, когда вы наращиваете жир, в том числе.Но сколько по миру полных людей абсолютно без мышц, по идее у них должны расти одновременно и мышцы даже без тренировок, но это полный бред, что набор жира каким-то образом помогает набору мышечной массы, дело в том, что жир набирается...

Современные весы - это не просто средство контроля веса. С помощью весов-анализаторов можно, к примеру вычислить процент мышечной массы или уровень жира в организме. Предлагаю узнать, как и зачем они это делают. Что такое "Умные весы"? Под умными весами чаще всего подразумеваются напольные весы, в которых есть датчики биоимпедансометрии. С помощью данной технологии можно за короткий срок определить состав тела по определенным параметрам, например, предположить количество мышц, жира, уровень гидратации и многое другое...

Мышцы vs жир То, сколько вы весите, не является однозначным показателем того, как вы выглядите. Два человека, имеющие одинаковый вес, могут выглядеть абсолютно по-разному — если у одного из них в организме высокий процент жира, а у другого — мышечной массы. Мышцы и жир имеют разные функции: жир помогает сохранять тепло тела, а мышцы напрямую связаны с метаболизмом. Это означает, что чем больше у вас мышц, тем больше калорий ваше тело сжигает в состоянии покоя. Процент мышц и жира в теле Исследования...