Потому что запретил его себе. Неделю держишься, потом съедаешь пачку печенья за раз и решаешь, что сила воли это не про тебя. Бока растут не от сладкого, а от лишних калорий. Кусок этого брауни тянет примерно на 90 ккал, это меньше, чем один банан...

Бананы давно закрепились в списке популярных перекусов — все-таки удобно и вкусно. А сколько же плодов человеку, взрослому и условно здоровому, можно съесть за один день? По словам доктора медицинских наук Александры Розеншток, здоровые люди (в первую очередь без хронических заболеваний почек) могут позволить себе до 3 бананов в сутки. Этого достаточно, чтобы получить бонусы от клетчатки, калия и антиоксидантов, но не переусердствовать. Если перебрать, то возможны проблемы с желудком. Виной тому...