Так получилось, что там я прожила дольше, чем было по плану. Но мне было хорошо! Осталось приятное впечатление от такой жизни. И пора уже подсчитать во сколько же обошлась мне такая приятная жизнь😄. Расходы на покупки вещей, я здесь считать не буду. Потом, конечно, посчитаю, сколько на это потратила. Но это совершенно расходы. Не обязательные ведь. Тут считаю только то, без чего в поездке никак. Жильё, билеты, транспорт, экскурсии и еда. Ну вот - сейчас выведу примерный результат, сколько я потратила за 13 дней ( 12 ночей) в Самарканде...

Самый любимый вопрос всех новичков - «А через сколько я увижу результат?» Смотря что вы подразумеваете под этим словом. Если мы говорим о минусе определённого количества килограмм, можно плюс-минус предсказать за сколько времени вы их потеряете. Но это при условии, что у всё хорошо с гормонами, при условии, что будете пропускать тренировки, и самое сложное - перестанете есть «что попало». На примере моей подопечной. Женщина 36 лет, 12 лишних кг, с гормонами порядок. Был перерыв в тренировках 2 года, перед этим тренировалась около четырёх лет...