Самый любимый вопрос всех новичков - «А через сколько я увижу результат?» Смотря что вы подразумеваете под этим словом. Если мы говорим о минусе определённого количества килограмм, можно плюс-минус предсказать за сколько времени вы их потеряете. Но это при условии, что у всё хорошо с гормонами, при условии, что будете пропускать тренировки, и самое сложное - перестанете есть «что попало». На примере моей подопечной. Женщина 36 лет, 12 лишних кг, с гормонами порядок. Был перерыв в тренировках 2 года, перед этим тренировалась около четырёх лет...

Привет дорогой читатель! Конечно, этим вопросом задаются чаще новички занятий. Они ведь за этим, собственно, и пришли в зал. Быстрый, как и не скорый результат не всегда влияет положительно на начинающего, с психологической точки зрения. Но даже чуть заметный результат чаще мотивирует и придает энтузиазма. Но можно ли дать точный прогноз результатов? Разберемся. От чего зависит, насколько заметен результат? От кучи разных факторов. Во-первых - от целей которые вы преследуете, и от особенностей вашего организма...