По данным врачей, до 40% здоровых подростков подолгу спят, и почему это происходит – неизвестно. Но иногда это может быть симптомом, на который стоит обратить внимание «Ребенку 12 лет, каждый день он может спать до 13–14 часов. Я думала, что он отоспится и будет вставать хотя бы в 10, но нет. При этом ложится вовремя, ночью в телефоне не сидит…» С подростковой гиперсомнией – так врачи называют избыточную продолжительность сна или дневную сонливость – сталкиваются многие родители. Кто-то считает,...

Малышам в 12 месяцев важно правильно организовать режим дня с двумя дневными снами. Ребенок от 1 года до полутора лет должен спать не менее 10-11,5 часов ночью и 2-2,5 часа днем. Дети, которые не высыпаются, плохо себя чувствуют и более капризны. Для правильной организации режима дня ребенка в 1 год рекомендуют придерживаться таких правил: В 1 год ребенок должен спать ночью без частых пробуждений. Если малыш еще на грудном вскармливании, то стоит оставить кормления поздно вечером и рано утром. В...

Ну вот, ваш ребенок подрос, ему исполнился 1 год! Малыш уже научился стоять, осознанно выговаривать звуки, есть твердую пищу и многое другое. Вместе с этим изменился и его природный биоритм. Теперь он больше времени бодрствует: активно двигается, исследует новые предметы, старается дотянуться до всего, что его заинтересует. Конечно, при таком деятельном образе жизни, ваш непоседа нуждается в хорошем отдыхе. Сколько должен спать ребенок в 1 год, чтобы он всегда чувствовал себя бодрым и жизнерадостным? Сон – это важная составляющая человеческой жизнедеятельности...