Вопрос, пить или не пить коллаген, занимает умы не только желающих сохранить красоту и молодость, но и медиков. И как всегда, все неоднозначно и много от чего зависит. Попробуем разобраться. Анна Прилучная, врач дерматолог, косметолог, к.м.н., директор по медицине компании Aptos Начнем с самого начала – с определения и разбора понятий. Что вообще такое коллаген? Это большая группа разнородных фибриллярный белков, составляющих основу соединительной ткани. А теперь пойдем еще дальше к основам и обсудим в двух словах соединительную ткань...

В инструкциях всегда указывается, что пить коллаген следует натощак, за 30-60 минут до завтрака. Но если у тебя нет столько свободного времени с утра, можно принимать добавку в другие периоды дня. В эти моменты она действует не менее эффективно. Принято считать, что коллаген следует пить не раньше, чем за полчаса, и не позже, чем за час до завтрака: иначе он не усвоится организмом. Такое строгое правило сильно осложняет регулярный прием добавки — ведь с утра сложно найти и 10 свободных минут, не...