Когда панические атаки появляются впервые, они часто пугают до глубины тела. Кажется, что это что-то опасное: «А вдруг я умираю?», «Вдруг сердце не выдержит?», «А если я сойду с ума?» И естественный вопрос, который задаёт себе почти каждый: «Сколько времени нужно, чтобы это прошло?» Ответ не такой прямой, как хотелось бы. Но он есть — и он основан на практике реального восстановления нервной системы. Паническая атака — это реакция нервной системы на стресс. То есть это не «поломка» и не «слабость характера»...

Панические атаки (прежнее название — симпато-адреналовые вегетативные кризы, или психовегетативный синдром) – это результат резкого выброса в кровь особых веществ — катехоламинов, производимых эндокринными железами – надпочечниками. Основной из катехоламинов – адреналин — широко известен, как «гормон страха». Поэтому панической атаке почти всегда сопутствует страх. Если самому здоровому, крепкому, уравновешенному и флегматично настроенному человеку ввести шприцом адреналин, то у него разовьются симптомы типичной панической атаки...