Часть первая: Когда и сколько? Пациенты часто спрашивают, как правильно чистить зубы. Врачи им пытаются рассказать, но мало кто потом следует этим советам. Много лет назад я читал про исследование, которое показало, что после 30 лет человека вообще невозможно переучить чистить зубы, если до этого он делал это неправильно. Так что же, забить на это дело и вообще не чистить зубы? Нет, конечно. Достаточно соблюдать несложные правила, а если зубная щетка уже приросла к руке не той стороной, то ее (щетку, а не руку!) ведь можно и сменить...

В интернете много противоречивой информации о правилах гигиены полости рта, и разные источники дают разные советы. Пора навести порядок в этом вопросе! Эксперты Colgate рассказывают, как правильно чистить зубы с научной точки зрения. И главное — сколько. Правила чистки зубов Для начала — чек-лист всех важных аспектов процедуры. Когда и сколько раз в день нужно чистить зубы Зубы чистят два раза в день. Утром обычно после завтрака. Вечерняя чистка — после ужина, незадолго до отхода ко сну. Сколько...