Вода жизненно необходима человеку. Соблюдать питьевой режим важно, чтобы быть здоровым, активным и стройным. Действительно, количество регулярно выпиваемой воды влияет не только на здоровье, но и на вес человека. Рассмотрим, сколько нужно пить воды в день по весу, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. А если вы хотите узнать больше о пользе питьевого режима для похудения, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт», где опытные специалисты проконсультируют вас по всем волнующим вопросам. Сколько воды вам нужно Вода регулирует метаболические процессы в организме, а потому ее недостаток может привести к проблемам со здоровьем...

Сколько и какую пить воду Воды необходимо пить при весе 50-60 кг не меньше 1,5 л, а при заболевании тех же суставов - и до 2-х литров, а при весе больше 70 кг - не меньше 2-х литров. Следует так же иметь ввиду, что природа поступила мудро : 3/4 овощей и фруктов имеют щелочной характер, 1/4 - кислый. Если человек, съест за день овощей и фруктов (включая их соки) до 60-70%, тем самым он снабдит свой организм 1 л, да и больше, физиологичной и структурированной водой (содержащейся в этом количестве овощей и фруктов), а также клетчаткой, дополнительно очищающей организм...