Вода жизненно необходима человеку. Соблюдать питьевой режим важно, чтобы быть здоровым, активным и стройным. Действительно, количество регулярно выпиваемой воды влияет не только на здоровье, но и на вес человека. Рассмотрим, сколько нужно пить воды в день по весу, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. А если вы хотите узнать больше о пользе питьевого режима для похудения, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт», где опытные специалисты проконсультируют вас по всем волнующим вопросам. Сколько воды вам нужно Вода регулирует метаболические процессы в организме, а потому ее недостаток может привести к проблемам со здоровьем...

Вода - жизненно важный для нас элемент: она участвует в регуляции температуры тела, перераспределении питательных веществ между клетками, выводе отходов обмена веществ из организма. Обезвоживание ведет к множеству негативных последствий, в частности увеличивается вязкость крови, что в итоге может привести к тромбозам, нарушаются обменные процессы, страдают функции ЖКТ. Но чрезмерное потребление воды также опасно - при постоянном большом потреблении воды сверх необходимого организму идет сильная...

Вода является необходимым компонентом для организма каждого человека. Именно вода, пробуждает, очищает и тонизирует. Чем больше масса тела, тем больше организму потребуется воды. Всемирная организация здравоохранения провела исследования и рассчитала, что на 1 кг массы тела требуется 30 мл воды. То есть, человеку с весом 70 кг, необходимо выпить 2,1 л чистой воды в день. Для того, чтобы рассчитать необходимое количество питьевой воды для вашего организма, нужно помножить ваш вес на 30. Необходимое...