Автор: Колосова Ирина Викторовна, почётный доктор наук, автор трёх патентов в области медицины 📌 Бесплатный вебинар по актуальным болезням и много информации лично от доктора вы можете найти в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы получать полезные материалы и личное мнение врача о нововведениях в области простатита и других урологических проблем. Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova С возрастом многие начинают замечать странную вещь: 💧 выпил стакан воды — через 20–30 минут уже тянет...

Действительно ли вам нужно считать объем выпитой воды стаканами? Если пить слишком мало воды, моча становится очень концентрированной и может действовать как раздражитель мочевого пузыря. Если вы постоянно испытываете болезненные ощущения, вам необходимо больше, чем 8 стаканов. 20% жидкости поступает из пищи Мужчинам рекомендуется ежедневно выпивать 3,7 литров жидкости из напитков и пищи, а женщинам — 2,7 литров. Наше тело проделывает важнейшую работу по регулированию жидкости, и оно сообщает нам, когда нужно пить...