Знаете, сейчас из каждого утюга твердят о пользе биодобавок. Зайдешь в аптеку — глаза разбегаются от пестрых баночек, а в соцсетях блогеры горстями глотают капсулы, обещая вечную молодость и неиссякаемую энергию. Невольно начинаешь чесать затылок и задумываться: а не пора ли и мне подпитать свой организм? Но вот в чем загвоздка: сколько раз в год нужно пить витамины, чтобы действительно помочь себе, а не просто пустить деньги на ветер? Честно говоря, универсального графика, подходящего и марафонцу, и офисному сотруднику, просто не существует. Мы ведь все разные. Раньше считалось нормой пропивать мультивитаминный комплекс дважды в год — весной и осенью...