Витамины группы B при беременности — тема, где смешались твёрдо доказанные факты и рекламные преувеличения. Часть из них назначают почти всем будущим мамам ещё на этапе планирования, часть — только по показаниям, а некоторые вовсе не нужны в виде отдельной добавки, если рацион разнообразный. Разница принципиальна, потому что передозировка отдельных витаминов группы B тоже возможна. Витамины B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12 участвуют в энергетическом обмене, делении клеток, кроветворении и работе нервной системы...