После всем известного вируса, полтора года назад, полудохлый я вынужден был пройти полный чек-ап организма. Чего не делал со времен отлития Царь-пушки, винюсь. В числе прочего выяснился тотальный дефицит это самого холекальциферола. Или, в просторечии, витамина Д3. При норме от 30 единиц у меня оказалось всего 12. 10000 МЕ два месяца, затем по 4000 МЕ ещё два месяца, потом 2000 профилактически. И вот, пришло мне пару недель назад в голову проверить уровень полезного витамина снова. Может его и пить больше не надо? Хотя я уже и так три месяца не пил...

Здоровье детей зависит от разных факторов, включая и то, какой у них уровень витамина D. Но как же пить его правильно, чтобы и дефицита не было, и до переизбытка не довести? В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус назвали новые нормы витамина D для детей и пояснили, чем грозит его дефицит. Детьми, пояснили медики, сегодня считаются тех, кому от 0 до 18 лет. Причем для младенцев до года никакие рекомендации не менялись. А вот начиная с года и до достижения совершеннолетия...