Какое количество молока не навредит, а принесет пользу? Молоко — один из первых продуктов в нашей жизни. Но полезно ли оно для взрослых? Об этом aif.ru рассказала доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Ольга Тарасова. Норма употребления молока для взрослого здорового человека — не более 200-300 мл (1 стакан) в день, для ребенка — до 400-500 мл, но не за один приём. Потому что с возрастом активность фермента лактазы, расщепляющей молочный сахар, снижается...

Молоко — полезный продукт, но только при соблюдении меры. Чрезмерное увлечение молочными продуктами может привести к серьёзным нарушениям в организме. Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин рассказал «Тагил Лайф», сколько молока можно пить без вреда и чем опасен переизбыток. Дневная норма для взрослых — около 500 мл. Для детей 4–9 лет — 350–400 мл. Превышение этих значений запускает негативные механизмы в организме. Переизбыток молока может вызвать дисфункцию поджелудочной железы, запоры и изменения со стороны сердечно-сосудистой системы...