Вопрос о потреблении жидкости беременными всегда был предметом обсуждений. Долгие годы для профилактики и лечения отеков при беременности рекомендовали ограничение жидкости до одного литра в сутки. Но сегодня эти рекомендации все чаще и чаще подвергают критике за их не эффективность и даже опасность для женщины и ее самочувствия. Ограничение жидкости приводит к обезвоживанию, а значит – необходимо принимать жидкости ровно столько, сколько требуется для метаболизма. Роль воды в организме женщины Все процессы беременной проходят в водной среде...

Беременность ответственный и важный период в жизни каждый женщины, который меняет образ жизни. Организм меняется и подстраиваться под новый ритм. Будущей маме необходимо заботиться о собственном здоровье и здоровье ребёнка. Очень важным моментом несомненно становится употребление жидкости. Наш проект. расскажет в каких количествах пить воду беременной женщине.Сколько жидкости должна пить беременная Просто представьте, наш организм на 60% состоит (в зависимости от возраста) из воды. Следовательно...

Во время беременности организму нужно поддерживать обменные процессы на максимальном уровне, для чего требуется постоянное поступление воды и минеральных веществ, витаминов и нутриентов. Все это будущая мать может получить с питанием и приемом жидкости. Но если в отношении питания все более-менее понятно, то в отношении объема жидкости нередко возникают споры. Одни эксперты говорят о том, что для уменьшения отеков и патологической прибавки веса нужно ограничивать воду, другие – что нужно пить столько,...