Глицин — аминокислота и нейромедиатор, который помогает организму вырабатывать серотонин — гормон, оказывающий сильное влияние на сон и настроение. Исследования показывают, что глицин успокаивает мозг, снимает нервное напряжение и даже снижает внутреннюю температуру тела ночью, что влияет на качество сна. Люди, регулярно принимающие БАД, сообщили об улучшенном состоянии: бодрости, ясности головы и хорошем расположении духа. А потому если нервы на пределе, концентрация внимания и работоспособность на нуле, а бессонница стала вашей лучшей подругой, возможно пора купить глицин...

Привет, дорогие читатели! Сегодня поговорим о препарате, который, наверное, есть в каждой домашней аптечке — о глицине. Многие привыкли рассасывать его под языком при стрессе или бессоннице, но часто слышат в ответ: «Это плацебо, он не работает»...