Существует распространенное мнение, что питьевая вода может помочь в снижении веса. Теория заключается в том, что питьевая вода помогает чувствовать себя сытым и снижает аппетит, что позволяет потреблять меньше калорий. Хотя в этом есть доля правды, объем снижения веса, напрямую связанный с увеличением потребления воды, относительно невелик. В сочетании с другими видами здорового образа жизни потребление воды дает определенные преимущества, способствующие снижению веса. Для нормального функционирования организма необходимо определенное количество воды...

Ответ: "Нисколько! Для похудения нужен дефицит калорий! Вода не способна ни разогнать обмен веществ, ни заглушить голод, ни вывести шлаки, ни растворить жиры. Пейте по жажде и не забивайте себе голову лишней информацией!". Собственно, спасибо, что дочитали до конца! (Шутка) На самом деле, вода нам жизненно необходима для правильной работы организма и всех его систем! А вот сколько - будем разбираться в этой статье. Максимально подробно про воду и основные мифы, связанные с ней, я писала тут - повторяться...