🏃 Сколько дней пить аэртал ✔ Чем лечить припухлость суставов 👌
Вода и варикоз: сколько пить, чтобы помочь сосудам? Рекомендации флеболога из Уфы Харисова Артура Ахияровича
Добрый день! Сегодня разберём важный, но часто упускаемый из виду аспект здоровья вен — водный баланс. 🔹 Почему вода так важна для вен? Наша кровь на 90% состоит из воды. Обезвоживание приводит к:
✔ Сгущению крови → повышается риск тромбозов
✔ Снижению эластичности сосудов → вены хуже справляются с нагрузкой
✔ Замедлению лимфотока → усиливаются отёки Особенно критично для пациентов с: Формула расчёта:
✅ 30 мл на 1 кг веса (при отсутствии проблем с почками/сердцем) Пример:
▪ Человек весом 70 кг...
– Даша, – сказал Александр тихо, но с какой-то железной решимостью, – я ничего не боюсь. Теперь у меня есть цель, и эта цель – вы с Димкой
Тишина, повисшая между ними, была плотной, почти осязаемой. Она была соткана не из неловкости, а из тяжести невысказанных слов и прожитых порознь лет. Наконец Даша нарушила ее, и голос молодой женщины прозвучал глухо, словно донесся со дна глубокого колодца: – Теперь ты знаешь все. Все мои тайны и десятки других, чужих. Александр смотрел на нее, и в его взгляде смешивались потрясение и застарелая нежность. Рассказ Даши ошеломил, перевернул привычную картину мира, где правоохранительная система, пусть и не идеально, но работала...