Добрый день! Сегодня разберём важный, но часто упускаемый из виду аспект здоровья вен — водный баланс. 🔹 Почему вода так важна для вен? Наша кровь на 90% состоит из воды. Обезвоживание приводит к: ✔ Сгущению крови → повышается риск тромбозов ✔ Снижению эластичности сосудов → вены хуже справляются с нагрузкой ✔ Замедлению лимфотока → усиливаются отёки Особенно критично для пациентов с: Формула расчёта: ✅ 30 мл на 1 кг веса (при отсутствии проблем с почками/сердцем) Пример: ▪ Человек весом 70 кг...