Как мы знаем, здоровый образ жизни невозможен без правильного питания и регулярных физических нагрузок. Однако, многие забывают о еще одном важном факторе, который также способствует похудению - это употребление достаточного количества воды. В этом разделе я расскажу, почему вода важна для процесса похудения, сколько пить воды и как правильное употребление воды помогает сбросить вес. Ключевые выводы: Роль воды в процессе сжигания жира Процесс сжигания жира в нашем организме зависит от многих факторов, но роль воды здесь является крайне важной...

Получится 4 части: про влияние воды на похудение, почему при стрессе вес стоит (и организм не отдает воду), для тех людей, у кого высокое давление, - почему им нужно относиться внимательно к соли, и сегодня начну про воду в общем. Очень серьезную и распространенную историю написала читательница в комменте, не могу её пропустить без подробного описания сути дела: Пойду от простого к сложному. Вода очень важна, но сколько же вокруг неё мифов! Кто-то рассказывает, что нужно обязательно пить стакан воды перед едой, тогда чувство сытости быстрее наступит...