Знаете, бывает такое: сидишь утром, мешаешь ложечкой в любимой кружке, и вдруг в голову закрадывается эта навязчивая мысль. Вроде бы мелочь, ну что там та ложка? А ведь из таких вот «мелочей» частенько и складывается наш лишний вес, который потом никак не хочет уходить, хоть ты тресни. Давайте-ка разберемся без лишней воды и занудства, что к чему. Если не ходить вокруг да около, то в среднем одна стандартная чайная ложка без горки вмещает в себя примерно 5 граммов сахара. Грамм сахара — это четыре калории. Путем нехитрых вычислений (математика, привет!) получаем цифру в 20 калорий. Но постойте,...

Ну что, решили взяться за свое здоровье и добавить в рацион «жидкое золото»? Выбор отличный, спору нет. Льняное масло — это вам не просто заправка для салата, а настоящий концентрат пользы. Но вот незадача: когда мы начинаем следить за фигурой, в голове то и дело всплывает один и тот же вопрос: сколько калорий в 1 столовой ложке льняного масла? Ведь даже самый полезный продукт может аукнуться лишними сантиметрами на талии, если лить его без оглядки. Давайте сразу к делу, без лишних предисловий. В среднем одна стандартная столовая ложка этого продукта тянет примерно на 120–130 килокалорий. Ого, скажете вы? Да, цифра кажется внушительной, учитывая, что это всего лишь одна ложечка...