Зеленый чай – один из самых популярных напитков во всем мире. Он славится своими полезными свойствами и приятным вкусом. Многие люди задаются вопросом, сколько раз можно заварить зеленый чай, чтобы сохранить его полезные качества. Давайте разберемся в этом вопросе, опираясь на научные исследования и авторитетные источники. Во-первых, следует отметить, что зеленый чай содержит множество биологически активных веществ, таких как полифенолы, катехины, флавоноиды и аминокислоты. Они являются мощными...

Всем привет! Мы много говорим о размерах талии, хорошем сне и контроле стресса с помощью продуктов. Но еда еще и позволяет запустить мозг "на полную", даже если вы встали не с той ноги и не понимаете, на какой планете находитесь. Включайте по очереди в завтрак продукты, которые обожает мозг. А что такое нормальное состояние мозга: Давайте сначала не о еде. Опишу свой личный опыт, как я стала начинать утро. Это новые привычки, и они просто прекрасны. 1. Я не ужинаю, но перед сном получаю немного чистейшего белка...