⠀ Элементарно: Еще один действенный способ для того, как похудеть за одну ночь на 1 кг – очистить организм от лишних шлаков. ⠀ Для этого понадобится: свекла и теплая вода. Сварить большую свеклу, протереть ее на мелкой терке...

Простая статья, в которой я отвечу на один вопрос, который мне периодически задают. Предположим, вы регулярно взвешиваетесь по утрам, и тут произошло страшное, вы набрали полкило, а то и больше. Это жир? Нужно паниковать, и срочно ограничивать себя в еде, бежать тренироваться? Причина номер 1 Вчера вы съели больше натрия (соли), чем обычно. Натрий хорошо известен своей способностью задерживать жидкость (воду) в организме, и даже накапливать её. Поэтому если вы вечером поели что-то сильно соленое, не удивляйтесь утренней прибавке веса...