Подробно о пользе отрубей при ежедневном потреблении. Сейчас полки супермаркетов переполнены различными продуктами и вариациями стандартных. В виды хлебобулочных изделий, но менее калорийных затесались отруби, состоящие из измельченной твердой оболочки зерна. А раз так, то есть отруби из кукурузы, пшеницы, овса, и другого. Однако из-за вкуса, они нравятся очень малому количеству людей. А ведь в них содержатся витамины PP, B1, B2, E, селен, магний, цинк, калий, железо и многие другие полезные микроэлементы...

Вы похудеете на 5 кг за 2 недели, практически не меняя ничего в своём привычном рационе. Просто добавьте в еду отруби. Чётко следуйте инструкции и результат вас поразит! Особой популярностью пользуются пшеничные отруби. Именно о них и пойдёт речь в нашей статье. Отруби - это обычная клетчатка. Тем более удивительно, сколько полезных свойств в таком простом продукте. 1. Мало калорий Отруби один из самых низкокалорийных продуктов. В них содержится 240 калорий на 100 гр. Но вы попробуйте съесть эти 100 гр...