Лечь пораньше по возможности. Если вы легли поздно, то будет тяжелее. Вам нужно поставить несколько будильников (например: 6:58, 6:59, 7:00, 7:01, 7:02, 7:03)

Возьмите их за привычку, и ваша жизнь улучшится. 1. Поспать 2. Поспать 3. Поспать 4. Поспать 5. Поспать 6. Поспать 7. Обвенчаться со своей кроватью Серьёзно, не дайте полиции продуктивности убедить вас, что вы тратите жизнь напрасно, если до восхода солнца не вышли на 10-километровую пробежку или не написали хотя бы одну главу книги. Если вы не жаворонок, нет ничего ужасного в том, чтобы проснуться в 10 утра и не спеша налить себе чашку кофе. Не существует какого-то универсального способа эффективно организовать своё время...