Мы все время что-то считаем. Калории, шаги, деньги, просмотры. Утром – сколько осталось до выходных, вечером – сколько осталось сил. На телефоне есть приложения почти для всего: сколько спал, сколько прошел, сколько потратил. Все под контролем. Кроме самого главного. А если бы в телефоне появилось новое приложение "Душа"? Оно бы тихо считало, сколько минут в день ты прожил не зря. Не в беготне, не в раздражении, не в бесконечных разговорах о пустяках, а по-настоящему – с вниманием, с любовью, совестью...

Подъём в семь утра — не слишком ли рано? Но для людей старше семидесяти подъём в это время может привести к несчастным случаям. В наших амбулаторных клиниках мы часто встречаем пожилых людей в возрасте семидесяти-восьмидесяти лет, которые испытывают головокружение, падения, учащенное сердцебиение или даже внезапную смерть вскоре после пробуждения. Их родственники часто говорят: «Они всегда были здоровы, как они могли вдруг...» Часто дело не в теле, которое внезапно ослабевает, а в неправильном способе, ритме и времени пробуждения...