В предыдущих статьях мы говорили про обеденный туман, про деньги, про готовку как убыток. Теперь — про время. Потому что время — это единственный ресурс, который нельзя купить или восстановить. 10 часов в неделю — это: — целый выходной (если спать 8 часов, остаётся ещё 2 на душ и кофе) — 2 часа каждый рабочий день — 520 часов в год — 21 полный день в год Три недели в году. Вы проводите их на кухне и в магазинах. А теперь честно: вам это нравится? Давайте разберём по полочкам. Понедельник — пятница (5 дней): Выходные (2 дня): Суммируем: минимум 10 часов...

В аюрведе с 10 часов вечера и до 2- х часов ночи активируется Питта доша. Основная задача которой в это время суток сбор токсинов, которые остались в теле в результате плохого переваривания пищи. После 2- х часов ночи наступает время Вата доши, которая завершает выход этих токсинов их организма, активируя Апана Ваю, которая отвечает за дефекацию, мочеиспускание, менструацию. Если не спать во время наступления Питты, можно почувствовать прилив сил и энергии, чтобы с легкостью заняться домашними делами или тем, на что у вас не хватило времени днем...