Врачи ЦКБ РАН отмечают, что «в продуктах питания, употребляемых современным человеком, преобладают жирные кислоты Омега-6 и Омега-9, в то время как кислоты класса Омега-3 в дефиците». Сколько же кислот Омега-3, в народе - рыбьего жира - нужно вашим детям, чтобы все было в норме? Оказывается, строгих ограничений по дозировке Омега-3 - нет. Ученые установили, что избыток не опасен для детского организма...

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 не просто полезны детям – они необходимы для крепкого иммунитета, хорошей памяти, пищеварения и других систем организма. Эти кислоты выправляют перекосы иммунной системы, когда ее активность слишком высока или, наоборот, понижена. Взаимодействуя с клетками иммунитета, ПНЖК омега-3 благотворно влияют на важнейшие функции, поэтому в раннем детском возрасте их достаточное поступление может существенно снизить риск развития аллергии. Сколько же омега-3 нужно получать детям в сутки? Специалисты разных стран рекомендуют разные дозы...