ОТВЕЧАЕТ провизор, специалист по фитотерапии и биологически активным добавкам, вэлнэс-тренер Надежда Ладошкина (Беларусь): «В двух капсулах Омега-3 от Орифлэйм содержится 1 грамм рыбьего жира (300 мг Омега-3). Это минимум, которого хватает только для оптимальной работы мозга, глаз, нервной системы. А для регенерации клеток и здорового состояния нужна дозировка 600 мг каждый день. Это количество можно получить из четырех капсул или половинки чайной ложки жидкой формы Омега-3. Ребенку от четырех...

Омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав клеточных мембран всех тканей организма. Снижает уровень триглицеридов, поддерживает здоровье сердца и сосудов, участвует в завершении воспалительного ответа, необходима для структуры мозга и сетчатки глаза. При этом у большинства людей поступление этих кислот из питания ниже рекомендованного уровня. 📌 Омега-3 — это не одно вещество, а три принципиально разных жирных кислоты: АЛК (альфа-линоленовая), ЭПК (эйкозапентаеновая) и ДГК (докозагексаеновая). Именно ЭПК и ДГК обладают клинически значимыми эффектами — противовоспалительным, кардиопротективным, нейропротективным...