Россиянам назвали точные нормы воды для мужчин и женщин — 3 и 2,2 литра. Суточная потребность в воде для взрослого человека с умеренной активностью в нормальном климате составляет 2,5—3 литра для мужчин и 2–2,2 литра для женщин. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-уролог, онколог Александр Неменов. Превышать эти объемы опасно, предупреждает доктор. Принцип «чем больше воды, тем лучше» — ошибочный. Избыточное и слишком быстрое употребление жидкости нарушает электролитный баланс. Врач подчеркивает,...