Сколько нужно заниматься спортом, чтобы похудеть, а также как заняться спортом и главное – каким? Вот вопросы, которые волнуют сегодня многих людей решивших заменить сидячий образ жизни активным и спортивным...

В первой статье на данном канале хочется затронуть тему про похудение. И первое,о чём я вам сегодня поведаю,сколько же необходимо заниматься спортом,чтобы похудеть? Наливайте кружечку горячего чая,присаживайтесь поудобнее,а я начинаю! Приятного чтения! Для начала,давайте разберёмся,за счёт чего худеет человеческий организм. Под словом "худеть" мы подразумеваем избавление от жировых отложений в нашем организме. Жир нашему организму необходим для "чёрного дня",а топить этот жирок можно двумя способами: 1...