Приветствую! Если вы хотите похудеть вкусно питаясь, не голодая и не отказываясь от любимых продуктов научитесь управлять калориями в своем рационе. Научитесь контролировать калорийность рациона - будете контролировать и свой вес. Контролировать калорийность своей еды легко с помощью подсчета калорий. Кроме того, метод подсчета калорий позволяет не отказываться от любимых продуктов, есть все, что любите не обращая внимание на время суток. Ваш единственный ограничитель - это ваша индивидуальная норма КБЖУ...

Приветствую! Хотите стройнеть вкусно, сытно и с комфортом? Готовы избавляться не только от лишнего веса, но и от стереотипов питания для похудения? Если ответ - готовы, то добро пожаловать! Первым делом, для тех, кто впервые на канале, оставлю справку о том, как стройнеть на подсчете калорий: Сегодня рискну затронуть одну из спорных до сих пор тем: пить или не пить воду, помогает ли вода худеть, следовать ли рекомендациям по норме воды или пить только при жажде. Вопросов много. Давайте начнем с того, что вода - это важнейший питательный элемент для нашего организма...