Казалось бы, ну что может быть безобиднее этой пахучей настойки или маленьких желтых таблеток в походной аптечке? Валерьянка — это наш национальный антистресс, символ спокойствия и верное средство, которое бабушка всегда советует «от нервов». Однако, как и в любом деле, здесь чертовски важно знать меру. А вот что будет, если выпить много валерьянки, надеясь на мгновенное просветление или глубокий сон? Бытует мнение, что натуральное происхождение препарата делает его абсолютно безопасным. Мол, трава — она и в Африке трава, пей хоть литрами. Но это заблуждение чревато последствиями. Организм — штука...

Если вам помогает аптечная валерьянка или седативные средства, в состав которых она входит, то вам просто не будет интересна данная статья. А интересна она будет тем, кто возлагал надежды на валерьянку, но они не оправдались. Знайте : этому есть разумное объяснение. На сегодняшний день терапевтической дозой валерьянки считается дозировка от 600 до 1000 мг. Вам ничего это не говорит? Тогда посмотрите, сколько миллиграмм содержится в ваших препаратах. Например, у меня есть "Валерьянка Форте" дозировкой в 40 мг, есть также "Валерьяна П" массой в 200 мг (валерьянка +добавки+витамин С)...