Хотя валериана считается безопасной добавкой, иногда могут возникнуть побочные эффекты: - головная боль; - головокружение; - проблемы с желудком; - бессонница. При этом неизвестно, сколько валерьянки надо выпить для этого...

Казалось бы, ну что может быть безобиднее этой пахучей настойки или маленьких желтых таблеток в походной аптечке? Валерьянка — это наш национальный антистресс, символ спокойствия и верное средство, которое бабушка всегда советует «от нервов». Однако, как и в любом деле, здесь чертовски важно знать меру. А вот что будет, если выпить много валерьянки, надеясь на мгновенное просветление или глубокий сон? Бытует мнение, что натуральное происхождение препарата делает его абсолютно безопасным. Мол, трава — она и в Африке трава, пей хоть литрами. Но это заблуждение чревато последствиями. Организм — штука...