Привет, дорогие читатели! Сегодня поговорим о препарате, который, наверное, есть в каждой домашней аптечке — о глицине. Многие привыкли рассасывать его под языком при стрессе или бессоннице, но часто слышат в ответ: «Это плацебо, он не работает»...

Вы приходите на приём с жалобами, знакомыми каждой даме за 50: утренние мешки под глазами, свинцовая усталость к вечеру и тревога, которая не даёт уснуть. Анализы при этом вполне приличные: щитовидка в норме, гемоглобин в норме, сахар пляшет, но некритично. Я спрашиваю про вечерние ритуалы. И слышу классику: «Перед сном я обязательно пью крепкий кофе — надо доделать рабочие чаты, иначе ничего не успеваю». Занавес...... Вечерний кофе — это химическая кувалда по и без того уставшей нервной системе...